男性想必誰(shuí)都不愿意出現(xiàn)男科疾病，畢竟男科疾病的話，面子上不好說(shuō)，而且還會(huì)給自身帶來(lái)很大的危害。男性非常敏感的就是勃起功能障礙問(wèn)題了，這種疾病很多男性都想了解，也該知道是怎么預(yù)防它才行，不讓它危害大家的健康。那么下面就是醫(yī)生給大家講述如何預(yù)防勃起功能障礙問(wèn)題。

　　1、 調(diào)暢情志：本病的發(fā)生多與精神心理有密切關(guān)系，所以要舒暢情緒，注意生活調(diào)理，過(guò)度焦慮時(shí)，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力。

　　2、 飲食有節(jié)：要合理飲食，不嗜肥甘厚味油膩之品。

　　3、 房事有度：性生活要規(guī)律，既不要縱欲，也不要因?yàn)榉渴虏怀晒Χε路渴?。在感情情緒不快、身體不適時(shí)，應(yīng)暫時(shí)避免性刺激，有利于情志和疾病的恢復(fù)。

　　4、 增加和掌握正確的性知識(shí)：缺乏性教育，一些錯(cuò)誤的性知識(shí)使患者產(chǎn)生過(guò)重的心理壓力;尤其是對(duì)于自慰危害性過(guò)于夸大，以及中人過(guò)度看重性能力，或朋友之間相互攀比，造成心理壓力。

　　5、 積極治療原發(fā)?。悍e極治療原發(fā)病，避免服用容易引起陽(yáng)痿的物。

　　6、 調(diào)節(jié)夫妻關(guān)系：夫妻感情不和導(dǎo)致的陽(yáng)痿是常見(jiàn)原因，如次性交失敗，妻子對(duì)丈夫不滿; 夫妻感情不和，相互懷疑;把性生活當(dāng)成夫妻間應(yīng)盡的義務(wù)等。良好的夫妻關(guān)系，女方體貼、諒解男方，幫助男方戰(zhàn)勝疾病的信心，不指責(zé)或輕視男方，可以促進(jìn)性功能的康復(fù)。男性的“雄起”，離不開女性的呵護(hù)。

　　7、 建立自信：比如對(duì)自己的“陰莖短小”過(guò)份擔(dān)心，怕不能滿足妻子的性要求;或過(guò)分強(qiáng)調(diào)丈夫?qū)ζ拮有詽M足的責(zé)任;或平素心理素質(zhì)就差，當(dāng)在性生活過(guò)程中稍受妻子的責(zé)備，就耿耿于懷，等待下次過(guò)性生活時(shí)也不能擺脫這種盡理壓力。

　　8、 平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合，積極參加體育鍛煉，晚上充足的睡眠，不要給自己太大的壓力，注意戒煙，合理飲食，控制體重。

　　大家看到了吧，如何預(yù)防勃起功能障礙就是如此，朋友們一定要在生活中多注意自身的行為習(xí)慣，才能有效預(yù)防這種問(wèn)題出現(xiàn)，避免身心受到任何影響。那么患有此病的朋友，就一定要到正規(guī)的男科醫(yī)院就診，積極配合那里醫(yī)生做針對(duì)性的治療，才能早日的擺脫疾病所帶來(lái)的危害，及時(shí)有效的恢復(fù)自身健康。