隨著年紀的增加我們男人發(fā)現(xiàn)肚子是越來越大了，人是越來越胖了，我們可以通過健身來阻止自己的肥胖，讓自己看起來更加帥氣，那么我們是否能夠阻止早泄呢?怎么阻止男性早泄?這個事情是有辦法的，我們一起來了解下早泄的預(yù)防。

　　早泄預(yù)防的方法

　　進行體育鍛煉

　　當今很多男性由于面臨著巨大的工作和生活的壓力，從而會導(dǎo)致沒有時間進行身體的鍛煉，這樣特別容易出現(xiàn)腎虛陽痿早泄等疾病，對性生活的質(zhì)量影響是非常大的，尤其是很多未育的男性朋友還會影響到生育能力，如果我們平時多進行體育鍛煉也能夠很好地阻止男性早泄!

　　消除心理因素阻止男性早泄

　　夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。男性要學(xué)會給自己減壓，切忌把工作中的壓力帶到生活中來。

　　斷續(xù)作愛法阻止男性早泄

　　在接近性高潮前，停止陰莖抽動，片刻后再重復(fù)抽動。這種一起一落交替沖擊的方式，對女方格外有刺激。但應(yīng)注意在性交停頓過程中，男方要做輔助性動作，如撫摸或親吻女方的性敏感區(qū)。

　　避免手淫，節(jié)制房事阻止男性早泄

　　曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強體質(zhì)，有助于防治早泄。

　　壯陽補腎阻止男性早泄

　　男人性能力的下降會讓很多的男士自尊心下降的，而且眾多的男士朋友也會出現(xiàn)腎虛的情況，腎虛會導(dǎo)致早泄的，及時的壯陽補腎就成為很多的男士朋友重要的一方面。建議出現(xiàn)病變，人們普遍會恐慌，會收斂，不再做損耗腎精的事了，這樣，人體自動就有恢復(fù)時機而不斷好轉(zhuǎn)。

　　溫馨提示：如果早泄是神經(jīng)性的病變，那么怎么阻止男性早泄?這就很好辦了，可以通過微創(chuàng)手術(shù)阻止早泄進一步惡化，通過簡單的手術(shù)治療是可以改善癥狀，并且治療效果還非常明顯。