韶關(guān)防治前列腺炎癥的措施——【韶關(guān)泌尿外科醫(yī)院—粵北zhuan業(yè)男科醫(yī)院，免費掛號咨詢：0751-8529999】男性到了中老年易發(fā)前列腺炎、前列腺增生之類疾病，引起排尿不適、排尿困難以及性功能障礙等病癥。因而，在青年時期就應(yīng)注意保護自己的前列腺，在此介紹幾種切實可行的防治前列腺病的保健措施。

 

　　1、多飲水多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

 

　　2、不憋尿一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長途汽車之前，應(yīng)先排空小便再上車，途中若小便急則應(yīng)向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

 

　　3、節(jié)制性生活預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時間。當(dāng)然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也有不利。

 

　　4、多放松生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

 

　　5、洗溫水澡洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1-2次，同樣可以收到良好效果。

 

　　6、保持清潔男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發(fā)生嚴重感染。因此，堅持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房后都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

 

　　7、防止受寒不要久坐在涼石頭上，因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

 

　　8、避免磨擦?xí)幉磕ゲ習(xí)又厍傲邢俚牟?，讓患者感到明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應(yīng)少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

 

　　9、調(diào)攝生活應(yīng)盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺。由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時宜多進食青菜水果，減少便秘的發(fā)生，必要時服麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。

 

　　如果男性在發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀持續(xù)出現(xiàn)后，應(yīng)及時到正規(guī)zhuan科醫(yī)院進行檢查，尋找出原因，對癥治療，以避免延誤病情。韶關(guān)泌尿男科zhuan家表示為了更好的就診每一位患者，為了方便更多的患上男科疾病的患者來我院就診治療，現(xiàn)在韶關(guān)泌尿外科醫(yī)院網(wǎng)上免費開設(shè)了在線咨詢，如果您有什么疑問請點擊在線咨詢zhuan家為您一對一解答。