在男性的泌尿和生殖系統(tǒng)中，有一個極為重要的器官，它就是——前列腺。這個器官雖然只有栗子般大小，但卻掌控著男人的“愛恨情仇”更是男性健康的重災區(qū)。

　　生活中，常見的前列腺問題就是前列腺炎，據(jù)了解，每個男人一生中，都有50%的概率會發(fā)生前列腺炎，高發(fā)人群主要是青中年男性。而前列腺炎一旦發(fā)作，帶來的影響是全身性的，會引起排尿不適、功能障礙以及局部脹痛，嚴重的話還有可能影響生育，所以男性朋友必須要對前列腺健康引起重視。

　　前列腺炎主要有3大“誘因”：

　　1、久坐

　　在坐著的時候，前列腺相當于要承載著整個上半身的重量，腺體的血液循環(huán)很容易受影響，在持續(xù)壓迫下，腺體就會引起慢性充血并不斷腫大，容易受到炎性介質(zhì)侵襲，從而誘發(fā)炎癥。

　　2、憋尿

　　很多男性都有憋尿的習慣，有時候工作一忙起來就忘記了，導致膀胱不斷地脹大，前列腺也持續(xù)受到擠壓，容易擴張充血。再加上憋尿容易使下尿道的細菌逆流而上，對腺體形成一定的感染，所以就很容易誘發(fā)前列腺炎。

　　3、性生活不規(guī)律

　　不管是次數(shù)太密集還是長期禁欲，都不利于前列腺健康。因為太頻繁，會導致腺體反復充血，若長期不釋放，前列腺液一直堆積，也容易出現(xiàn)炎性介質(zhì)，所以發(fā)生前列腺炎的風險也很高。

　　泌尿科大夫提醒：有前列腺炎的男人，3種食物盡量少吃，避免炎癥加劇

　　1、酒類飲品

　　很多男性都有喝酒的習慣，尤其是應酬或聚會的時候，更是大量飲酒。如果經(jīng)常飲酒或者喝一些酒類飲品，前列腺會在酒的刺激下頻繁地擴張充血，導致炎癥也不斷擴散。若本身就有前列腺炎還繼續(xù)喝酒，就會造成炎癥反復發(fā)作，不容易治愈。

　　2、辛辣食物

　　現(xiàn)代很多人的口味都是偏重的，尤其是辛辣的食物特別受人喜歡。但過于辛辣的食物帶有一定的刺激性，食用后，血液循環(huán)不斷加速，腺體就容易擴張充血，加上辣椒素的刺激，很容易出現(xiàn)泌尿異常，比如尿頻、尿急、尿道流白等現(xiàn)象，使人痛苦不堪。

　　3、發(fā)性食物

　　生活中，常見的發(fā)性食物有狗肉、羊肉、韭菜等食物，這里面很多食物都是男性的心頭好，但其實對于前列腺也是十分不利的。若患有前列腺炎，還繼續(xù)吃這些發(fā)物，前列腺的炎癥和腫脹都會加劇，尿道空間不斷被擠壓，很容易導致排尿困難。