說到前列腺增生這一疾病，很多的患者朋友應該是不陌生的，這是一個高發(fā)的男科疾病，一旦患上，我們要及時的去到正規(guī)的大醫(yī)院進行確診治療，這是對于患者朋友疾病恢復好的解決方法，要引起我們的注意。其實要是在日常的生活和工作中，我們進行一些有效的預防，對于我們遠離這一疾病是很有幫助的，下面我們給患者朋友進行介紹，希望對于患者朋友有幫助。

　　如何預防前列腺增生呢，其實男性預防前列腺增生的7個方法，下面我們給患者朋友進行介紹，希望對于患者朋友疾病的恢復有幫助。

　　1、忌擠壓

　　前列腺的位置在膀胱和尿道隔之間，前面有組成骨盆的恥骨擋著，后面有直腸擠著，因此前列腺的解剖位置相對固定。有些患者的生活方式會造成前列腺的擠壓，比方說騎自行車，梆硬的車座正好通過會陰部擠壓在前列腺上，要注意，一定不要讓自己長時間處于久坐或者是久站的狀態(tài)，這樣對于患者朋友疾病的預防是很有幫助的，要引起我們的注意。

　　2、生活要規(guī)律

　　不能勞累過度，不能熬夜，生活有規(guī)律，起居有常，防感冒，感冒、勞累過度容易導致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反復發(fā)作。養(yǎng)成良好的生活作息習慣，這樣對于我們疾病的預防也是很有幫助的，要引起我們的注意。

　　3、忌煙酒、辛辣食物

　　前列腺是一個對煙酒和辛辣食物十分敏感的器官，飲酒后前列腺增生患者全身血液循環(huán)迅速、神經興奮，前列腺會出現充血、細胞水腫，尿道受到擠壓。在日常的生活和工作中，要做到飲食清淡，這樣對于疾病的預防也是很有幫助的，要引起我們的注意。

　　4、注意保暖

　　前列腺受冷后會出現充血、淤血、氣血瘀滯，會誘發(fā)無菌性前列腺炎，加重前列腺增生。因此患者應注意保暖，不要坐在冰冷的地面、石頭上。一定不要認為保暖是女性的專利，男性患者朋友在日常的生活和工作中，也要學會對自己重要的器官進行保暖，這樣對于我們疾病的預防是很有幫助的。

　　5、注意個人衛(wèi)生

　　男性前列腺距離尿道口只有10~12厘米，尿道口所感染的細菌、病毒、支原體、衣原體、霉菌等病原菌會順著尿道逆行至前列腺而造成感染，其實很多的疾病出現，就是因為自己的一些不好的行為習慣造成的，要是我們能夠改掉一下不好的行為習慣，對于疾病的預防是很有幫助的，要引起我們的注意。

　　6、少吃肉類食品

　　肉類食品及酸性食品，食用過多會造成酸性體質，易患多種疾病，要注意。

　　7、按時檢查前列腺

　　前列腺增生患者患前列腺炎時，會出現腺體的腺泡和小腺管堵塞，前列腺液和炎性分泌物都排泄不暢，這些分泌物長時間淤積在前列腺內部，可集中加重前列腺增生。所以要按時去醫(yī)院進行清理和檢查，這是預防疾病一個很有效的方法，我們一定要注意。

　　后，知道了男性預防前列腺增生的7個方法以后，希望對于我么遠離這一疾病有幫助，要是不小心患上這一疾病，我們男性朋友也不要著急，只要我們保持積極樂觀的心態(tài)，有一顆戰(zhàn)勝疾病的決心，及時的去到醫(yī)院進行治療，一定會很快恢復健康的，謝謝!