陽痿的預防方法有哪些呢，大家都知道陽痿的危害非常大，所以想了解陽痿的預防方法有哪些，做好陽痿的預防是可以減少陽痿給人們帶來的危害，下面是關于陽痿的預防方法有哪些的介紹。

　　1、謹慎用。

　　避免服用或停止服用可能引起陽痿的物。如因疾病必須服用某類物時應盡量選擇那些對性功能沒有影響的物。

　　2、了解生理波動。

　　當男子在發(fā)熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現一時性的或一個階段的陽痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動，男方不要徒增思想負擔，女方不要因之埋怨、指責，以免弄假成真，導致陽痿。

　　3、飲食調養(yǎng)。

　　狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

　　4、提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統(tǒng)的功能失衡。

　　5、陽痿的預防方法有哪些呢，學習性知識也是比較重要的。

　　有的未婚男子自稱陽痿(無性欲或不能勃起)，往往只是沒有足夠刺激引起性欲，不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時，男方緊張、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，導致性交失敗是缺乏經驗，不是病態(tài)，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧。

　　6、節(jié)房事。

　　長期房事過度，沉浸于色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

　　陽痿的預防方法有哪些呢，以上就是關于陽痿預防的介紹。