據(jù)介紹，從性滿意度的角度來說，性器官大小、長短的因素遠不如其硬度來得重要。那么，“那活兒”硬不起來怎么辦?專家指出，男人性器官堅挺不起來與其自身因素有關(guān)，因此建議男性可以試試如下4種性器官增強的秘笈：

　　大秘笈

　　1、強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓(xùn)練腰部力量與骨盤肌肉。

　　2、晚飯后到公園散步散五千步，可分解血糖，并鎮(zhèn)定交感神經(jīng)。

　　3、基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。

　　4、以自我意識強化專司性勃起副交感神經(jīng)：排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然后重復(fù)短暫而緩慢的腹示呼吸，持續(xù)三十秒鐘。

　　男人性器官軟硬程度4級

　　研究顯示，硬度是男性在性生活中基本的要素，如果性器官沒有硬起來，主要是因為性器官血管問題，血管充血不夠就硬度不夠，充血不夠是因為血管內(nèi)皮細胞問題、血管里面的肌肉問題，還有神經(jīng)的問題。硬度不夠是勃起功能障礙里面類的問題，沒有硬度就不能插入。

　　第1級差，性器官有充血增大，但不能勃起，無法插入;

　　第2級稍好，有輕微勃起，但還是不能插入;

　　第3級可以進入，但還是不夠堅挺，屬于“微軟”，或做到一半又軟掉了，不能持久;

　　第4級，完全勃起而且很堅挺，也能夠持久。