兩性健康是很多人關(guān)注的話題。但是很多情況下，男性朋友早泄的癥狀就會(huì)讓性福的生活的質(zhì)量受到很大的打擊，甚至無(wú)法進(jìn)行性生活。而且男性患上早泄常見(jiàn)的癥狀就是性生活的時(shí)間短。那么，男性性生活時(shí)間短應(yīng)該怎么辦呢?

　　正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待性生活：進(jìn)行夫妻雙方性教育，認(rèn)識(shí)早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。既病之后亦要放下包袱。樹(shù)立信心，配合治療。

　　調(diào)整飲食：其實(shí)男性一旦出現(xiàn)早泄的癥狀，多半是與腎臟有關(guān)系，因?yàn)槿绻行缘哪I虛的話，對(duì)于夫妻生活的質(zhì)量影響較大，平時(shí)盡量多吃一些壯陽(yáng)的食物，比如牛鞭羊腰子等等，這些食物都能夠幫助男性提高性功能，延長(zhǎng)房事。

　　進(jìn)行射精控制訓(xùn)練：男性在快到性高潮,出現(xiàn)射精緊迫感的時(shí)候,可以暫時(shí)停止抽動(dòng)或是抽出陰莖,用力忍住不射精,這樣可以降低性緊張感,待高潮退去,休息片刻后再根據(jù)情況恢復(fù)抽動(dòng),反復(fù)這樣可以明顯延長(zhǎng)射精時(shí)間。

　　節(jié)制房事：可能有些男性夫妻生活過(guò)于頻律過(guò)高，這樣就會(huì)使得前列腺受到傷害，而且腎臟在壓力過(guò)大的情況下很容易虛弱，所以男性在平時(shí)的時(shí)候一定要有節(jié)制。因?yàn)楦哔|(zhì)量的夫妻生活才能夠使得兩個(gè)人的身體更加健康。

　　除此之外，男性保持睪丸溫度略低于體溫也是非常重要的。日常生活中好穿純棉的開(kāi)洞內(nèi)褲，比較透氣涼爽，有助于恢復(fù)陰囊天然的伸縮功能，促進(jìn)雄性激素的分泌，與此同時(shí)也可使中年以后的男性精力充沛、性功能得到增強(qiáng)。

　　以上就是對(duì)于男性早泄時(shí)間短的幾種治療方法。但是有一些男性朋友的早泄是因?yàn)榧膊『蜕称鳟惓Ｒ?。?duì)于這些原因?qū)е碌脑缧?，男性患者就是?yīng)該及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院明確早泄的病因，然后及時(shí)治療相關(guān)疾病，這樣性生活時(shí)間短的問(wèn)題自然就會(huì)得到改善!